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健康零食有哪些?学会这三个挑选妙招,打开健康零食大门

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行业 来源:今日热点网      时间:2024-01-20 15:54:41

最近,国产剧《繁花》大热,咱也跟着剧中角色,一会捶胸顿足一会哈哈大笑的,当然得靠零食来安抚一下躁动的情绪啦!奈何好吃的零食千千万万,却大多是高热量、高糖、高盐食品,堪称“糖衣炮弹”。不过,这可难不倒作为资深吃货的我,经过一番精挑细选,还真被我发现了3款健康的零食。今天就来跟大家分享我是如何挑选健康零食的,以及真正的健康零食有哪些呢?话不多说,一起来康康吧!

健康零食挑选小妙招:

①首选大牌零食,品质更加放心

大家可以关注经过了专业检测和认证的大牌零食,这些品牌通常采用先进的生产工艺和质量控制体系,确保零食的品质和口感。同时,也可以避免购买到劣质或假冒伪劣的产品,从而更好地保障自己的健康。

②原料纯净天然,营养从源头抓起

尽量选择采用天然原料制作的零食,避免过多的添加剂和人工色素,天然食材的营养价值更高,对身体健康更有益。

③独立包装设计,吃起来更加方便

最后,建议大家尽量选择独立包装的零食,因为大包的零食没吃完,放着容易变质,影响口感和健康,独立包装的话,更方便储存,而且可以随时随地“过嘴瘾”,岂不是美哉?

那么,能够连闯三关的健康零食有哪些呢?

健康零食有哪些?劲仔深海鳀鱼

说到健康零食,劲仔深海鳀鱼必须排在首位!作为卤味零食龙头品牌,劲仔旗下好吃的零食简直不要太多!当然,最让我心动的还是劲仔深海鳀鱼。

通过查看配料表,可以发现它的原料是来自远洋无污染海域的高品质鳀鱼,已被证实含有丰富的优质蛋白哦!大伙儿都知道,蛋白质是人体所需的重要营养素之一,对于维持肌肉组织的正常功能、促进身体康复、增强免疫力很有用。而劲仔深海鳀鱼蛋白质含量高达33g/100g,相当于牛奶的10倍,还有160mg/100g的DHA,对大脑很友好哦!

或许,有小伙伴会担心糖分、色素等添加剂问题,咱就是说,大可不必哈!劲仔深海鳀鱼通过了国家级食品级认证,食品检测报告、营养数据报告,都能查到。而且,劲仔的“三0工艺”(0%糖含量、0色素、0添加)也是圈内有名的,它是通过精选多种天然香辛料炖卤入味,来保证风味和营养的哦!

对了,劲仔深海鳀鱼还采用了充氮锁鲜技术,比防腐剂、脱氧剂更安全,跟化学成分保鲜say bye,小包装的独立设计,还可以很好的控制摄入量,不用担心长肉肉。

健康零食有哪些?沃隆每日坚果

如果要在零食里进行健康评比,坚果家族代表——沃隆当属“实力派”之一!它在国内首创的“每日坚果”,配料表干净,只有果仁和果干,没有额外添加剂。

25g的独立小包装,囊括了扁桃仁、腰果、核桃仁、榛子等不同品类的坚果,口感超级丰富!加上被证实含有18.4g/100g蛋白质以及维生素B6、叶酸、镁、花青素等多种营养素,有助于降低胆固醇、预防心血管疾病。

此外,沃隆也是通过自有工厂来把控生产环节的,产品质量这块一整个拿捏!不过,要提醒大家,坚果热量较高,每天食用适量哦!

健康零食有哪些?卡士风味发酵乳

既然是健康零食,那怎能少得了奶制品呢?接下来出场的是“酸奶中的爱马仕”——卡士酸奶!卡士是国内唯一一家专注于酸奶生产的规模化乳制品企业,由于其原料是生牛乳(≥80%),且经过了精细的加工处理,所以相比普通酸奶,品质更天然、新鲜、纯净。

众所周知,酸奶富含蛋白质,且易于消化吸收,能促进人体的肠道菌群平衡,预防便秘。而卡士塑料小杯的设计,食用起来也很方便。此外,卡士还通过了HACCP体系认证和IS09001质量管理体系认证,质量还是蛮靠谱的。

健康零食还有哪些?除了上述以劲仔深海鳀鱼为代表的健康零食,还有许多其他种类的健康零食可供选择,像脆枣、蔬果干、粗粮饼干等,它们不仅美味可口,而且对健康很有好处。你更中意哪一款健康零食呢?欢迎分享。


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